Nordic walking oktatás, alaptanfolyam időpontok Budapesten a II. kerületben
Nordic Walking oktatás kezdőknek, alaptanfolyam Budapesten a 1021 Szépjuhászné gyermekvasút parkolójában október 28-án szerdán 16:00-18:30
Találkozó: 15:50 Bp. 1021 Szépjuhászné gyermekvasút parkolójában a lángososnál.
Nordic Walking oktatás, alaptanfolyam kezdőknek a Budai-hegyekben. Bp. 1021 Szépjuhászné gyermekvasút parkolójában. November 8-án vasárnap 11:15-14:00
Találkozó: 11:10-kor Bp. 1021 Szépjuhászné gyermekvasút parkolójában a lángososnál.
Kezdő Nordic Walking oktatás, alaptanfolyam kezdőknek a Budai-hegyekben. Bp. 1025 Törökvész út végénél, a 11-es busz végállomásánál.
November 14-én szombaton 11:15-14:00
Találkozó: 11:10-kor Bp. 1025 Törökvész út 147 előtt.
Részvételi díj: 16.000 Ft/fő, mely magában foglalja a botok bérlését és használatát is.
16.000 Ft/fő
Jelentkezés a kezdő nordic walking oktatásra
Nordic walking alaptanfolyam Budapesten, kezdő nordic walking oktatás a Budai-hegyekben
ELSŐ LÉPÉST NEKED KELL MEGTENNED, A TÖBBIBEN SEGÍTEK.
Nordic walking alaptanfolyam kezdőknek Budapesten a II. kerületben két helyszínen, a Budai-hegyekben. Nordic walking oktatáson 3 különböző technikát tanulunk meg, kis csoportban kezdőknek, 40-60+ korosztálynak ideális. És ne feledd valami új, valami jó elkezdéséhez a legjobb időpont a MOST!
Az itt megtanult Nordic Walking technikákat aztán később nagy biztonsággal egyedül is lehet alkalmazni. Ezt követően akár csoportosan, akár egyedül is nyugodtan járhatod az erdőt, tehát a tanfolyam árával tulajdonképpen kiváltod az élethosszig tartó belépődet a szabad sportolás világába, és megélheted e remek sport megannyi pozitív hatását, persze csapatban még jobb.
Mit tanulsz meg egy ilyen nordic walking alaptanfolyamon?
A képzés során:
- 3 különböző nordic walking technikát tanulsz meg
- megtanulod a helyes bothasználatot
- javítjuk a testtartást és a járástechnikát
- megismerhetsz egy hatékony zsírégető mozgást
- gyakorlati segítséget kapsz fogyáshoz és állóképesség-fejlesztéshez
- tanácsokat kapsz felszerelésről, botválasztásról és cipőről
- választ kapsz egyéni kérdéseidre
A nordic walking kezdőknek és idősebbeknek is ideális mozgásforma, de sportosabb edzésként is kiváló.
Ahhoz, hogy a nordic walking áldásos hatásait a saját bőrünkön érezhessük, először a technikát kell megfelelően elsajátítani! Bár elsőre nem tűnik bonyolultnak, valójában kevesen tudják pontosan kivitelezni a komplex mozdulatsorokat.
A nordic walking oktatás része a mozgással, táplálkozással, és a felszereléssel kapcsolatos szaktanácsadás is, valamint az egyéni kérdések megválaszolása. Igen, jól gondolod, ez azt jelenti, hogy az alaptechnikákon felül végigvesszük, hogy milyen céljaid vannak a nordic walkinggal, és profi segítséget kapsz tőlem ahhoz is, hogy minél hamarabb sikerre vidd a terved. Legyen szó fogyásról, izomépítésről, vagy általános erőnlétfejlesztésről, ezekhez mind-mind segítséget kaphatsz.
Én minden tudásommal arra törekszem, hogy az együtt töltött idő alatt minél több hasznos tudást, információt adhassak át neked.
A tanfolyamot 16.000 Ft-ért tudod elvégezni, ami egy elég megtérülő befektetés, ha végig vesszük, hogy mennyi mindent kapsz ezért cserébe.
Hozd magaddal az alaptanfolyamra legalább 2 barátod, rokonod vagy ismerősöd, mert így 20% kedvezményt kaptok mindannyian a képzés árából.
A tanfolyam díja a fent említett, rendkívül hasznos tudáson kívül még tartalmaz egy ajándék Dockyard törzsvásárlói kártyát is, amivel ezentúl 10% kedvezménnyel vásárolhatod meg a mozgáshoz, sportos új életmódodhoz a felszerelésed.
Szerintem nem igazán van min gondolkodni, ha érdekel a nordic walking, és szívesen belevágnál egy új kalandba, akkor ne hezitálj tovább, jelentkezz és gyere el egy nordic walking alaptanfolyamra.
Egyéb tudnivalók
Az alapozó nordic walking tanfolyam, oktatás minimum 3 főtől indul és a minőség biztosítása érdekében max. 10 fő részvételével zajlik. Havonta csak két-három alkalommal kerül megrendezésre, így jelentkezz időben, hogy ne maradj le a Neked megfelelő időpontról! A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött!
Jelentkezz egy Nordic Walking oktatásra és tapasztald meg a pozitív előnyeit ennek a csodás sportnak!
Amennyiben nem találsz itt számodra megfelelő időpontot, úgy jelentkezhetsz egyéni oktatásra a form kitöltésével vagy írj emailt: info@gyalogolj.hu
A nordic walking edzésekről a Budai-hegyekben itt találsz bővebb infót: https://gyalogolj.hu/nordic-walking-edzesek/
A nordic walking alaptanfolyamot ajándékként is adhatod, egy névre szóló ajándékkártya kíséretében. Vásárlási szándékodat e-mailben jelezd!
16.000 Ft/fő
Jelentkezés a kezdő nordic walking oktatásra
Galéria
Vélemények
Mit mondanak rólam?
Gyöngyi Gazsovics
Újrakezdőként, sok év kihagyás után jelentkeztem a meghirdetett alaptanfolyamra. András tapasztalt, jó oktató, szemléletesen, humorral fűszerezve mutatta be a technikákat. Segítőkészen, nagy türelemmel és empatikusan javította a hibákat, a csoport minden résztvevőjére maximálisan odafigyelt.
Anikó Hári
Köszönöm Andrásnak Rádhé Resortban eltöltött nordic/jóga hétvégét! Tudtam, hogy "jó kezekben" leszek, hiszen 14 éve ismerem Andrást és a munkásságát. Azt, hogy ilyen profin megszervezett, programokban bővelkedő, ugyanakkor nyugodt napokat fogok átélni, minden elképzelésemet felülmúlta. A somogyi dombok között megbújó hotel kellemes, tiszta, az ételek finomak. A jóga órák Kingával élményszámba mentek. A főzőtanfolyam, a Krisna-völgy látogatás bónusz volt. Nekem erre a hétvégére volt szükségem egy testi, lelki felfrissüléshez. Köszönöm és várom a következő alkalmat! Ja, a sportársak fantasztikus emberek! 🙂
Zsófia Hajdu
Gerincsérv miatt, orvosi javaslatra kerestem nordic walking edzési lehetőséget, kb, 5 éve. Jelentkeztem Koltai András tanfolyamára, és már az első alkalom (különösen az azt követő enyhe, kellemes, de egész testre kiterjedő izomláz) meggyőzött róla; ez a mozgásforma segíthet a problémámon. Azóta különböző intenzitással ugyan, de részt veszek a foglalkozásokon, és valóban, a rendszeres edzések időszakában gerinc-problémámat mintha elfújták volna! A szép helyszínekről, jó hangulatú edzésekről már sokan írtak, ezért én mást emelnék ki: Ha esik, ha fúj, az edzések kezdetének időpontjában András a helyszínen van. Eltévedés, kóválygás kizárva, balesetről nem hallottam. Ami nagyon fontos; az órák befejezése ugyanolyan pontos, mint a kezdete, és történik ez alkalmanként variált - az időjáráshoz és terepviszonyokhoz igazodó - útvonalakon; eltérő erőnlétű emberekből álló csoportokkal. Tehát pontosság, precizitás és személyes odafigyelés szempontjából is: le a kalappal! A csoportos edzések hangulata még külön hozzáad a mozgás öröméhez; részt vehetsz a csapat másfél órás "életében" aktívan is, de lehetsz a társaságban "egyedül" is, biztonságos közegben gyalogolva, gondolataidba merülve. Ha időbeosztásod, vagy kondíciód nem teszi lehetővé a csoportos edzésen való részvételt, választhatod az egyéni órákat, remek lehetőség! Száz szónak is egy a vége: Andrással gyalogolni jó, aki nem hiszi; járjon utána!
Vera Ernyei
Én az alapok elsajátítása miatt kerestem fel Andrást, amiben maximális segítséget kaptam. Mindenkinek szívből ajánlom, amennyiben ezzel a sporttal szeretne megismerkedni.
Éva Bajnok
Nagyon pozitív első élmény volt a nordic walking ! András, az edző türelmes, figyelmes volt. Jó hangulatú, kellemes 3 óra volt, örömmel és szívesen folytatom a későbbiekben!
Klára Zentai
Neurológus orvos javaslatára, szerettem volna Nordic Walking botot használni Parkinson-kór miatt. András személyre szabottan, maximálisan figyelembe véve a betegségem adottságait foglalkozott velem. Nagy szakértelemmel rendelkezik, barátságos, türelmes ember. Innen is nagyon köszönöm a segítségét. Bátran ajánlom azoknak is, akik nem tudnak kilométereket gyalogolni az erdőben, csak egy kis testmozgásra vágynak.
Éva Prókai-Kmety
András war ein sehr netter Lehrer. Mit viel Geduld und Motivation hat er mir gezeigt, warum Nordic Walking ein richtiger Sport und nicht nur ein Spaziergang ist. Er hat mir drei verschiedene Übungen gezeigt und alles verständlich erklärt. Zum Schluss hat er mich gefragt, wie müde ich bin. Auf einer Skala von 1 bis 10 habe ich 6 gesagt. Nach der Heimfahrt habe ich allerdings anders darüber gedacht – ich konnte nur noch ans Bett denken. Nicht nur der Unterricht war großartig, sondern auch die wunderschöne Natur. Wer Nordic Walking ausprobieren möchte, sollte unbedingt einen Kurs bei András besuchen. Ich kann ihn nur weiterempfehlen!
Ildikó Német
András nagyon alapos, türelmes, kiváló pedagógiai érzékkel rendelkező, felkészült nordic oktató.
Ferenc Trézing
Kellemes környezetben remek oktató, aki minden hibára felhívta a figyelmet, de egyúttal bíztató mondatokban sem volt hiányérzetem.
Emese Szabados
Szuper oktató, átfogó és jól érthető bevezetés a nordic walking világába!
Mária Gyurik
Nagyon korrekt, hasznos volt a képzés.
Beáta Péró
Kedves Emberek! Van úgy, hogy a' zélet életmódváltásra kényszerít. Fel kell adnod olyan mozgásformákat, amelyek addig a mindennapjaidba beépítetten, rendszeresen csináltál. ÉS akkor jön valaki, aki olyan lehetőséget kínál, ami "megoldja, megoldhatatlant". András Koltai + Nordic Walking. Hiteles ember, kiváló tréner, remek útitárs. Keressétek bátran! 🙂