Tavaszi méregtelenítés kívül és belül nordic walkinggal

Elkezdődött a tavasz, ami már nemcsak naptárilag igaz, hanem az időjárás tekintetében is. Ilyenkor sokan döntenek úgy, hogy testileg és szellemileg is felfrissítik magukat, hogy az ébredő természettel együtt ők is új életre keljenek. Ennek egyik módja a tavaszi méregtelenítés, amelynek számos előnyös hatása van az egészségre nézve. Csak, hogy néhányat említsek ezek közül: Segít […]
Így NE bukj bele az újévi fogadalomba – Tippek kezdő sportolóknak

Ha fogyás és aktív sport az újévi fogadalmad, akkor még januárban el kell kezdened a nordic walking gyakorlását. Elmondom, hogy miért!
Nordic walkinggal fogyni? Bizony!

Nordic walkinggal fogyni nem nehéz, ha jó technikával gyakorolsz. De mi kell pontosan a sikerhez?
A nordic walking technika alapjairól

Minden, amit a nordic walking technika alapjairól és az elsajátításról tudni érdemes.
Mi az a nordic walking és miért szeretik ilyen sokan?

A XXI. századi ember két legfőbb problémája a nagy mennyiségű stressz illetve az időhiány. E két mumus igen komoly súlyként nehezedik mindannyiunk vállára és arra kényszerít minket, hogy áldozzuk fel az általános jóllétünket és az egészségünket a kötelességeink oltárán. Ismerős ez a jelenség? Ha igennel válaszoltál magadban, akkor a nordic walking számodra is megoldást jelenthet. […]